tantra bianco

Considerato che la maggior parte del tempo della nostra vita siamo in relazione verbale con gli altri e che molti problemi sorgono dai fraintendimenti e dalla mala interpretazione delle parole e considerato che ognuno dà alle parole valore e significato diverso in base alla propria storia, considero importante usare del tempo per imparare a verbalizzare le nostre emozioni e i nostri sentimenti.

Imparare a parlare è una delle prime manifestazioni della nostra autonomia, ma nessuno ci insegna come parlare, perchè la parola aiuti la nostra crescita.

Impariamo parole e tono da chi ci circonda, ma nessuno ci insegna dove mettere l’attenzione perchè la nostra comunicazione sia utile alla relazione e autentica manifestazione del nostro spirito.

Nella comunicazione empatica la parola per toccare l’altro dentro il cuore.

Spesso si pensa che la parola 'giusta' sia la parola ‘saggia’ e si apprezza soprattutto la parola ‘bella’ e che suscita allegria.

Invece, la parola giusta non è la parola gentile, formale e diplomatica, ma la parola emozionata, chiara e responsabile.

E’ una parola che crea una riflessione nella relazione.

Nelle relazioni di amicizia e di coppia dove le interpretazioni si sprecano, nelle relazioni professionali dove le parole non sono mai abbastanza, nelle relazioni umane di ogni genere, è necessario imparare alcuni fondamenti per comunicare in maniera chiara e semplice, in relazione al tempo, alla situazione, al mezzo di comunicazione che abbiamo a disposizione (telefono, lettera, mail, skype ecc..).

Rifacendosi al primo suggerimento di Don Miguel Ruiz nel libro ‘I 4 accordi’ che invita così “Sii impeccabile con la parola”, suggerisco la chiarezza e la completezza della comunicazione come aiuto per una buona relazione.

Dire ciò che si pensa nel momento presente in cui si sente, senza rimandare a domani, anche se siamo lontani, perchè è più importante parlare con l’emozione del presente piuttosto di lasciare tempo per fare interpretazioni su parole approssimative o silenzi fraintesi.

La Comunicazione Affettiva è un sistema di comunicazione che nasce dallo stato di Presenza e dalla connessione profonda con la propria emozione che, ben canalizzata e espressa, è patrimonio per un arricchimento della relazione.

La persona che usa la Comunicazione Affettiva:

- parla sempre di ciò che sente e di ciò che prova in prima persona,

- assume la responsabilità di sè e del proprio sentire.

- pone l’attenzione sulla ‘bellezza’ e sulle qualità positive dell’altro

- solo SE è strettamente necessario, prende tempo per descrivere uno stato di sofferenza, circoscrivendo la descrizione ad una situazione precisa, senza generalizzazioni ne giudizi. In caso di conflitto tra due persone, la Comunicazione affettiva si rifà alla CNV-Comunicazione Non Violenta. ​

La Comunicazione Affettiva viene proposta come esercizio per imparare a parlare con i propri cari e/o in gruppo mantenendo una connessione con le proprie emozioni.